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マンガでわかる！ 大人女子の体幹トレーニング

作家名： 広瀬統一
出版社： 学研
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マンガでわかる！ 大人女子の体幹トレーニング
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あらすじ／作品情報

女子の体幹筋トレブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！

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